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<title>ブログ</title>
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<title>高松の腸もみで下痢と腹痛の波に安らぎを</title>
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下痢がおさまったと思ったら、またお腹がしくしく。
そんな波のような毎日に、「また悪くなるのでは」という不安がつきまとっていたE様のお話です。マンションのエレベーターで知り合いに会っても、頭のどこかでお腹のことを気にしていました。
「その場で話をしていても落ち着かなくて」と、何度も確かめるように話してくださったのが印象的でした。これまで「そのうち落ち着くはず」と自分なりに様子を見てこられたそうです。
けれど不安は消えず、体の話を人に打ち明けるのも少し気が引けていたとのこと。当店は完全予約制のプライベートサロンなので、人目を気にせずお話しいただけます。
まずは、お通じの様子やお腹の張り、冷え、眠りの深さをゆっくりお伺いしました。施術は、ブランケットの上から「痛・気持ちいい」くらいのやさしい圧で、お腹を40分かけてほぐします。
強く押すとお腹はかえって力みます。その日の固さに合わせて力加減を変えるのが大切だと考えています。途中で「このお腹、調子どうですか」と状態をご一緒に確かめました。
終わるころには「調子いいです」と笑顔を見せてくださり、翌日も「きのうといい、きょうといい、よかった」とお声をいただきました。気づいたのは、お腹は一度ゆるんでも固さが戻りやすいということ。
だから「不調が強い時期は間隔を詰め、落ち着いたら空けていく」通い方をご提案しました。不安を抱えたままではなく、「一緒に整えていける」と思えるだけで、毎日は軽くなります。
カラオケや知人との会話も、気兼ねなく楽しめる日々を目指していきましょう。高松・丸亀・坂出からも、腸もみをお求めのお客様が駐車場を利用してお越しくださっています。
国家資格者が一人ひとり丁寧に対応しますので、お近くの方はお気軽にご相談くださいね。
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<link>https://pochisalo.com/blog/detail/20261019122413/</link>
<pubDate>Tue, 03 Nov 2026 10:05:00 +0900</pubDate>
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<title>腸もみで甘いもの不安をほどく</title>
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「毎日体重計に乗るのが怖かったんです」
そうお話しくださったのは、Y様でした。ご家族みんなが体調を崩して寝込み、何が原因か分からないまま過ぎた日々。
それ以来、体のことに気を張り続けていらっしゃいました。体重が増えた翌日は食事を控えようとしても、「それができんのよ」と笑って話されます。
甘いものを我慢したい気持ちと、数値や目まいへの不安の間で、いつも揺れていたそうです。飴を持ち歩き、手のリハビリにどんぐりを握る毎日。
「努力次第で良い方向にいける」と前向きに頑張る姿に、私も胸が熱くなりました。ただ、頑張りすぎて「ずっと管理しなければ」と力が入っているのは、お腹も同じかもしれません。
気を張る日が続くと、お腹も固くなりやすいものです。そこで私がお伝えしたのは、「我慢を増やすより、まず体の力みをゆるめましょう」ということでした。
当サロンでは、お通じやお腹の張り、冷え、眠りの様子をその日ごとにうかがいます。施術はブランケット越しに、眠ってしまうほどやさしい圧で、40分かけてお腹をゆっくりほぐします。
終わったあとは生酵素ジュースで一息ついて、温まり方と軽さを確かめて帰っていただきます。お腹がゆるむと、体が温まりやすくなり、重だるさも抜けやすくなると感じています。
「今日はスッキリした」という感覚が、毎日の安心につながっていきます。すべてを自分ひとりで背負わなくて大丈夫です。
腸もみは、頑張り続ける方が力を抜ける時間だと思っています。国家資格を持つ私が、完全予約制のプライベート空間でお話をうかがいます。
駐車場もご用意しています。高松・丸亀・坂出からも、お腹の張りやむくみ、疲れが気になる方にお越しいただいています。
お近くの方は、どうぞ気軽にご相談くださいね。
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<link>https://pochisalo.com/blog/detail/20261019122137/</link>
<pubDate>Mon, 26 Oct 2026 10:00:00 +0900</pubDate>
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<title>高松で腸もみ｜食事を頑張るのに出が細い方へ</title>
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「野菜も水も増やして、小麦もお肉も控えているのに、なぜかスッキリしない」先日ご来店のH様は、そんなお悩みを抱えていらっしゃいました。
お通じは出るのに細くて切れが悪く、朝は顔も足もパンパン。夜もなかなか眠れず、45度ほど体を起こして休んでいるとのことでした。仕事のストレスで夜遅くにお腹がすき、冷蔵庫のものを食べてしまう日もあるそうです。
「自分のやり方で合っているのかな」という不安が、お話の端々から伝わってきました。まずはお通じの間隔やお腹の張り、眠りの深さをゆっくりお伺いしました。
そのうえで、ダブルガーゼのブランケット越しに、痛みの出ない「痛・気持ちいい」やさしい圧でお腹をほぐしていきます。強く押すとお腹に力が入って、かえって固くなってしまいます。
だからこそ、お腹が守りを解いてふわっとゆるむ強さを大切にしています。施術後は生酵素ジュースで一息。H様は「体が軽くなったように感じる」と、やわらかな表情を見せてくださいました。そこで気づいていただきたかったのは、頑張りが足りないのではなく、「お腹が固くなって動きにくい状態」に目を向けることも大切、ということです。食事は厳しく制限せず、減らせるところから少しずつ。
夜遅い時間の食べ方も、無理のない範囲で一緒に整えていきましょうとお話ししました。通う間隔もお腹の変化を見ながら、一緒に決めていきます。
私は国家資格を持つ施術者として、完全予約制のプライベートサロンで一人ひとりに向き合っています。高松・丸亀・坂出からもお越しいただいています。駐車場もございますので、お腹の重さや、むくみ、眠りのお悩みがある方は、どうぞお気軽にご相談くださいね。
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<link>https://pochisalo.com/blog/detail/20261019121730/</link>
<pubDate>Tue, 20 Oct 2026 10:00:00 +0900</pubDate>
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<title>食べないと不安なのに、食べると苦しい夜</title>
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食べないと不安なのに、食べると苦しい夜

「ちゃんと栄養とらなきゃ」。そう思えば思うほど、食事が重く感じる。そんなお客様がいらっしゃいました。A様です。

ここ最近、食欲が落ちて量が食べられず、野菜もなかなか摂れていないとのこと。「でも食べないと栄養不足になる」という不安から、無理して詰め込もうとしては、かえって「お腹の張り」が強くなる。食べても食べなくても苦しい、そんな悪循環に悩んでいらっしゃいました。

野菜が高騰している今、毎日たっぷり野菜を摂るのも簡単ではありません。便は毎日出ているものの、本当は2〜3回スッキリ出したい。そんな小さな我慢も重なっていました。

お話を伺う中で見えてきたのは「しっかり食べなきゃ」という思い込みそのものが、実は体の負担になっていたということでした。

そこでまずお伝えしたのは、無理に固形物を摂らなくても良いということ。食欲がない時は、水分だけで胃腸を休ませてあげる時間をつくる方法です。夜に食べ終えたら、翌日のお昼頃まで水だけで過ごす「プチ断食」のような習慣。食べ物が入らない間、体は内側に蓄えたものを使い始めるため、無理に詰め込む必要はないという仕組みをご説明しました。

また、野菜が高い時期の工夫として、とろろ昆布と大根の組み合わせや、すりおろした山芋、生卵を加えたとろろご飯風の食べ方など、経済的で消化にやさしい方法もご紹介しました。

「食べなきゃ」と「食べると張る」の板挟みから、「休ませてあげていい」という発想への転換。これだけで、気持ちがふっと軽くなったご様子でした。

お腹の調子は、頑張りすぎないことから整っていくこともあります。「腸もみ」でお腹をやさしくほぐしながら、無理のない「腸活」を一緒に続けていけたらと思っています。

高松・丸亀・坂出エリアからもお悩みを抱えた方にお越しいただいております。お腹の張りや食欲不振が気になる方は、どうぞお気軽にご相談くださいね。
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<link>https://pochisalo.com/blog/detail/20261012191711/</link>
<pubDate>Wed, 14 Oct 2026 10:00:00 +0900</pubDate>
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<title>出たり止まったり、の正体</title>
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「下痢が多いんです」。
F様はそう話してくれました。少し前までは「お腹が張って硬い」という悩みだったのに、今度は正反対の不調です。便秘かと思えば下痢になり、また張りが出る。
一体お腹の中で何が起きているのか分からずF様はずっと一人で戸惑っていたそうです。水分も野菜も「摂った方がいい」とは分かっている。でも生野菜は食べづらく、水分も気づけば一日500mlほど。
分かっていても続けられない、そんなご自身を責めてしまうこともあったといいます。お腹を伺うと「小麦系」のお食事が多いとのこと。
同じような菌ばかりが優勢になると、腸の中で場所の取り合いが起きてしまうことがあります。
バランスが偏ることで、便通が安定しにくくなっていたのかもしれません。これからの季節は体が冷えを感じやすく、体温を守ろうと脂肪を溜め込みやすくなる時期。
今のうちに「めぐりやすい」お腹の土台を整えておくことが、実はとても大切なタイミングなんです。そこでF様にお伝えしたのは、難しい我慢ではなく「置き換え」の工夫でした。
おやつの時間に、ぬか漬けのミニトマトやヤマイモを。
水切りしたもめん豆腐なら、満足感もありながら負担が少なくすみます。「これなら続けられそう」。そう笑顔で話してくださったのが印象的でした。
数値目標を細かく決めすぎず、できることから一つずつ。「腸もみ」でお腹をゆっくりとゆるめた後は、ご自身の体の変化にも気づきやすくなります。
固くなっていた部分がほぐれ、巡りが整うことで、お腹が本来のリズムを取り戻していく。
そのお手伝いができることが、何より嬉しい瞬間です。便秘と下痢を繰り返すのは、気合いや根性が足りないからではありません。お腹の環境が偏っているサインなだけ。
原因が分かれば、整え方もちゃんとあります。高松・丸亀・坂出からお越しの方にも、完全予約制のプライベートな空間で、国家資格を持つ者が一人ひとりのお腹と丁寧に向き合っています。お腹の揺らぎに心当たりのある方は、ぜひ一度お話を聞かせてくださいね。
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<link>https://pochisalo.com/blog/detail/20261002095804/</link>
<pubDate>Sat, 10 Oct 2026 10:00:00 +0900</pubDate>
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<title>出が少ないその日のお腹のサイン</title>
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「最近、便の調子が安定しなくて」。K様がそう呟いた声には、小さな不安がにじんでいました。太い便が出る日もあれば、細い便がチャラチャラと出る日もある。お腹が張る感じもあり、トイレの悩みはおしっこにも及んでいました。以前のようにシャーっと出ず、我慢するとちょろちょろになってしまう。そんな変化に、ご本人も戸惑っているようでした。お話を伺うと、キノコや海藻といった食物繊維をあまり摂れていないこと、水分が足りていない自覚があることが見えてきました。さつまいもは最近食べ始めたそうですが、それだけでは十分ではありません。トイレを我慢してしまう習慣も、気づかぬうちに体に負担をかけていたのです。「このままで大丈夫かな」という気持ちを抱えたまま、日々を過ごされていたのだと思います。カウンセリングでは、その日のお腹の張りや冷え、眠りの深さまでじっくりお伺いしました。同じ「張る」でも、人によって固くなる場所や動きが止まる場所は違います。だからこそ、まずお腹の状態を丁寧に掴むことから始めます。施術はブランケット越しに、眠ってしまうほどやさしい圧でゆっくりほぐしていきます。強く押すとお腹は力んで固くなってしまうもの。「痛・気持ちいい」と感じる圧だからこそ、お腹がふっとゆるみ、止まっていた動きが戻ってきます。ほぐれた後は血流が整い、体の芯からじんわり温かさが広がります。お腹が動き出すと、余分な水分も巡りやすくなり、むくみや重さが抜けていく感覚を得られる方が多くいらっしゃいます。水溶性食物繊維がお通じのかさを増やしてくれること、こまめな水分補給が大切なこと、我慢せずトイレに行くことの意味。知っているようで実践できていなかったことに気づき、K様の表情は少しずつ柔らかくなっていきました。腸もみは一度で全てが変わるものではありません。ゆるんだお腹が戻る前にまたケアを重ねることで、柔らかい状態が体に定着していきます。無理なく続けられる通い方を一緒に考えながら、健やかな毎日へ向かっていけたらと思っています。高松、丸亀、坂出からもご来店いただいております。完全予約制のプライベートサロンですので、お腹の悩みもゆっくりお話しいただけます。駐車場もございますので、お気軽にご相談くださいね。
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<link>https://pochisalo.com/blog/detail/20261002095029/</link>
<pubDate>Thu, 08 Oct 2026 10:00:00 +0900</pubDate>
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<title>雨の日の腰のつらさ、その正体とは</title>
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「また雨か」。その一言に、ため息をついたことはありませんか。M様もそのお一人でした。以前、お仕事中の作業がきっかけで腰に負担がかかり、それ以来、雨や台風など気圧が変わる日になると、決まって腰のつらさが顔を出すようになったそうです。急な腰の痛みを繰り返した経験もあり、「雨の日はもう仕方ない」と、どこか諦めていらっしゃいました。この日もあいにくの雨。「今日は痛くなりそう」と、来店前から不安を抱えていたと話してくださいました。これまでも色々な方法を試してきたものの、天候に振り回される感覚からは抜け出せずにいたそうです。そこで今回は、「腸もみ」でお腹からゆっくりと体をゆるめていくケアをご提案しました。ダブルガーゼ越しのやさしい圧で、お腹の奥の固さに寄り添うように、じっくりと時間をかけて整えていきます。施術後、ご本人も驚かれていたのが「前回は直後じゃなく、後になって肩が軽いと気づいた」というお話。今回も雨にもかかわらず、思ったほどつらさが出なかったとのことで「不思議、本当に不思議」と何度も口にされていました。天候に左右される体のサインは、お腹のめぐりやコンディションとも深く関わっていると言われます。表面だけをなんとかするのではなく、お腹から整えることで、ご自身でも気づかないうちに体全体が変わっていく。そんな体験を、M様は少しずつ実感されているようでした。雨の日が怖くなくなる毎日を、一緒に育てていけたら嬉しいです。高松、丸亀、坂出エリアからもご来店いただいております。気圧や天候によるお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度、完全予約制のプライベートサロンへお気軽にご相談くださいね。
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<link>https://pochisalo.com/blog/detail/20261002094516/</link>
<pubDate>Sun, 04 Oct 2026 10:00:00 +0900</pubDate>
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<title>2週間出ない体、もう諦めてた</title>
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「もう薬に頼るしかない」。M様が最初にそうこぼしたのを今でも覚えています。お腹の張りが続き、2週間も「出ない」状態。病院で薬をもらい、やっと出てもまたすぐ張ってしまう。その繰り返しに、心も体も疲れ切っていらっしゃいました。さらにお話を伺うと、1日に飲む水分量はわずか500ml程度。「水を飲む習慣がない」とご本人も気づいてはいたものの、どう変えればいいか分からず過ごしてきたそうです。マッサージや「もみほぐし」も試したけれど、強く押されるとかえって体がこわばり、揉み返しで翌日は「肩が鉄板みたいに痛い」。良かれと思って受けたケアが、逆に負担になっていたのです。お腹も体も、守ろうとして硬くなっていました。これは我慢強さの証でもあり、同時に「本当のところ」が見えていなかったサインでもありました。当店ではまず、お腹のどこが固く、どこで動きが止まっているかを丁寧に確認します。そのうえで、ブランケット越しのやさしい圧で「腸もみ」を行い、眠ってしまうほどの心地よさの中でお腹の緊張をゆるめていきます。強い刺激ではなく「痛・気持ちいい」の圧だからこそ、守りを解いて動きが戻ってくるのです。施術の中でお伝えしたのは、水分の摂り方。一気に飲むのではなく、少しずつこまめに「ちょこちょこ」摂ることが体には合っている、というお話でした。M様は「そんな少しでいいんですか」と驚かれていましたが、体の中に水が足りていない状態が続くと、筋肉まで硬くなってしまうことがあるのです。施術を終えたM様は、体の軽さと温かさに「スッキリした」と笑顔を見せてくださいました。知識を得て、自分の体を自分で守れるようになる。それこそが、長く付き合える健やかな毎日への一歩だと感じています。高松・丸亀・坂出エリアからも、お腹や体のお悩みでご来店くださる方が増えています。完全予約制のプライベートサロンで、国家資格を持つ者が一対一で向き合いますので、人目を気にせずご相談いただけます。駐車場もございますので、お気軽にお越しくださいね。
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<link>https://pochisalo.com/blog/detail/20261002094110/</link>
<pubDate>Fri, 02 Oct 2026 10:00:00 +0900</pubDate>
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<title>そのお水　ちゃんと体に届いていますか？</title>
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「もう2週間出ていなくて」。M様が「腸もみ」のカウンセリングで打ち明けてくれた言葉です。薬に頼らないと出ない体質で、体はまるで鉄板のように硬く、少し押すだけで「痛い」と声が漏れるほどでした。肩こりも長年のお悩みで、美容院で強く揉んでもらっても翌日には揉み返し。「気持ちいい」はずの時間が、いつしか「また痛くなるかも」という不安に変わっていたそうです。お話を伺ううちに見えてきたのは、1日の水分摂取量がわずか500mlほどという事実でした。「ジュースは飲めるのに、お水はどうも進まなくて」。ご本人も薄々「足りていない」と感じながら、生活パターンを変えられずにいたのです。体の中に水が足りていないと、筋肉は縮こまり、硬さや張りとして現れます。一気に飲んでも体は「足りた」と誤解するだけで、必要な巡りにはつながりません。大切なのは「ちょこちょこ」と、こまめに届けてあげること。そこで今回は、お腹まわりを中心に「腸もみ」でやさしく圧をかけながら、お腹の張りやガスの滞りに寄り添う「もみほぐし」を行いました。力任せに揉むのではなく、体の反応を見ながら、少しずつ緊張をゆるめていく時間です。施術後、M様からは「体が軽くなったように感じる」とのお声をいただきました。そして何より大切にお伝えしたのは、コップ5杯程度を目安に、少量をこまめに摂る水分習慣です。「知らなかった、それだけで変わるんですね」と驚かれていたのが印象的でした。体質は、力ずくで変えるものではありません。「体を守る知識」を知り、日々の小さな習慣を積み重ねることこそが、根本からのコンディション作りにつながります。むくみや冷え性、疲労感を抱える方にも、同じことが言えます。高松・丸亀・坂出エリアからも、こうしたお悩みでお越しくださる方が増えています。完全予約制のプライベートサロンですので、周りを気にせずゆっくりとお過ごしいただけます。お近くの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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<link>https://pochisalo.com/blog/detail/20260929155711/</link>
<pubDate>Wed, 30 Sep 2026 10:00:00 +0900</pubDate>
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<title>その便秘、諦める前に読んで</title>
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その便秘、諦める前に読んでK様が高松の当店にいらっしゃった時、「前は張りがあって硬かった」というお腹の状態から少し変化がありました。張りは減ったものの、今度は「下痢が多い」というお悩みが。一日だけスムーズに出るのではなく、何日か続けて出てほしい。そんな願いを抱えていらっしゃいました。朝起きた時に出にくいこともあるとのこと。生野菜はあまり食べられず、水分もお茶と水合わせて500ml程度。「これ、私だけじゃないはず」と思う方も多いのではないでしょうか。実はこの下痢の背景には「悪玉菌が優位」になっている状態が隠れていました。小麦系の食べ物が多いと、同じ菌同士が集まって場所を取り合い、腸の中で「喧嘩」が起きてしまうのです。さらに、これから寒くなる季節。体は防寒のために脂肪を溜め込みやすくなり、水分も摂りにくくなります。「今のうちに整えておかないと」という気づきが、K様の中に生まれた瞬間でした。そこでご提案したのは、無理のない小さな一歩。水分は1日1.5リットル、生野菜は1食100グラムを目安に。そしておやつの時間には「ぬか漬け」を。ミニトマトやヤマイモ、水切りした木綿豆腐をぬか漬けにすると、チーズのような味わいになり、腸に嬉しい菌活おやつに変身します。「これなら続けられそう」と、K様の表情が少し明るくなりました。腸もみや腸活のケアは、体だけでなく気持ちも一緒に整えていくもの。高松、丸亀、坂出エリアからも、お腹の不安定さに悩む方が当店にお越しくださっています。完全予約制のプライベートサロンで、あなたの腸としっかり向き合う時間を。お近くの方は、お気軽にご相談くださいね。
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<link>https://pochisalo.com/blog/detail/20260929004027/</link>
<pubDate>Tue, 29 Sep 2026 00:41:00 +0900</pubDate>
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