肩こりが消えた腸もみの秘密 2026/09/24 気温の変化が激しい日が続くと、なんとなく体調が優れない。そんな日々を過ごしていたK様は、最近「ちょっと出にくくなったのかな」とお腹の調子にも違和感を感じていました。野菜を意識して食べるように…
寝る前に食べると浮腫む 2024/10/21 ゚・*:.。.お腹すいてきたな・・.。.:*・゜寝ようと思ったら、なんかお腹がすいた気がする…「なんか食べてから寝よう」ってことないですか?そこで夜食や、ちょっとしたスイーツ・アイスなど、なんか小腹に入…
生穀菜食 生野菜で回鍋肉風 2024/10/01 サラダだけじゃない!生野菜で回鍋肉風・キャベツ・人参などを食べやすい大きさ(火を通さないのでスライスや千切りなど)に切ってね。 ・甜麺醤・みそ・生姜すりおろし・にんにくすりおろし・ ・切り干…