そのお水　ちゃんと体に届いていますか？

「もう2週間出ていなくて」。M様が「腸もみ」のカウンセリングで打ち明けてくれた言葉です。薬に頼らないと出ない体質で、体はまるで鉄板のように硬く、少し押すだけで「痛い」と声が漏れるほどでした。

肩こりも長年のお悩みで、美容院で強く揉んでもらっても翌日には揉み返し。「気持ちいい」はずの時間が、いつしか「また痛くなるかも」という不安に変わっていたそうです。

お話を伺ううちに見えてきたのは、1日の水分摂取量がわずか500mlほどという事実でした。「ジュースは飲めるのに、お水はどうも進まなくて」。ご本人も薄々「足りていない」と感じながら、生活パターンを変えられずにいたのです。

体の中に水が足りていないと、筋肉は縮こまり、硬さや張りとして現れます。一気に飲んでも体は「足りた」と誤解するだけで、必要な巡りにはつながりません。大切なのは「ちょこちょこ」と、こまめに届けてあげること。

そこで今回は、お腹まわりを中心に「腸もみ」でやさしく圧をかけながら、お腹の張りやガスの滞りに寄り添う「もみほぐし」を行いました。力任せに揉むのではなく、体の反応を見ながら、少しずつ緊張をゆるめていく時間です。

施術後、M様からは「体が軽くなったように感じる」とのお声をいただきました。そして何より大切にお伝えしたのは、コップ5杯程度を目安に、少量をこまめに摂る水分習慣です。「知らなかった、それだけで変わるんですね」と驚かれていたのが印象的でした。

体質は、力ずくで変えるものではありません。「体を守る知識」を知り、日々の小さな習慣を積み重ねることこそが、根本からのコンディション作りにつながります。むくみや冷え性、疲労感を抱える方にも、同じことが言えます。

高松・丸亀・坂出エリアからも、こうしたお悩みでお越しくださる方が増えています。完全予約制のプライベートサロンですので、周りを気にせずゆっくりとお過ごしいただけます。お近くの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。