出が少ないその日のお腹のサイン

「最近、便の調子が安定しなくて」。

K様がそう呟いた声には、小さな不安がにじんでいました。

 

太い便が出る日もあれば、細い便がチャラチャラと出る日もある。

お腹が張る感じもあり、トイレの悩みはおしっこにも及んでいました。

以前のようにシャーっと出ず、我慢するとちょろちょろになってしまう。

そんな変化に、ご本人も戸惑っているようでした。

 

お話を伺うと、キノコや海藻といった食物繊維をあまり摂れていないこと、

水分が足りていない自覚があることが見えてきました。

さつまいもは最近食べ始めたそうですが、

それだけでは十分ではありません。

 

トイレを我慢してしまう習慣も、

気づかぬうちに体に負担をかけていたのです。

 

「このままで大丈夫かな」という気持ちを抱えたまま、

日々を過ごされていたのだと思います。

 

カウンセリングでは、その日のお腹の張りや冷え、

眠りの深さまでじっくりお伺いしました。

同じ「張る」でも、人によって固くなる場所や動きが止まる場所は違います。

だからこそ、まずお腹の状態を丁寧に掴むことから始めます。

施術はブランケット越しに、眠ってしまうほどやさしい圧で

ゆっくりほぐしていきます。強く押すとお腹は力んで固くなってしまうもの。

 

「痛・気持ちいい」と感じる圧だからこそ、

お腹がふっとゆるみ、止まっていた動きが戻ってきます。

ほぐれた後は血流が整い、体の芯からじんわり温かさが広がります。

お腹が動き出すと、余分な水分も巡りやすくなり、

むくみや重さが抜けていく感覚を得られる方が多くいらっしゃいます。

 

水溶性食物繊維がお通じのかさを増やしてくれること、

こまめな水分補給が大切なこと、我慢せずトイレに行くことの意味。

知っているようで実践できていなかったことに気づき、

K様の表情は少しずつ柔らかくなっていきました。

 

腸もみは一度で全てが変わるものではありません。

ゆるんだお腹が戻る前にまたケアを重ねることで、

柔らかい状態が体に定着していきます。

 

無理なく続けられる通い方を一緒に考えながら、

健やかな毎日へ向かっていけたらと思っています。

 

高松、丸亀、坂出からもご来店いただいております。

完全予約制のプライベートサロンですので、

お腹の悩みもゆっくりお話しいただけます。駐車場もございますので、

お気軽にご相談くださいね。